Marmabhyanga o massaggio dei punti marma

Nella medicina ayurvedica vengono indicati col nome di marma alcune centinaia di punti energetici dislocati in tutto il corpo. I punti marma influenzano i chakra, la salute fisica, i dosha, le qualità della mente, e il piano spirituale. Il marmabhyanga - o massaggio dei marma – aiuta a sviluppare la salute e la longevità del corpo e della mente, assicura il normale flusso ed equilibrio degli ormoni, dei fluidi, dei fattori immunitari. In generale lo scopo del massaggio dei punti marma è quello di stimolare gli organi e i sistemi corporei. Il massaggio dei marma ha i seguenti benefici principali: migliora il funzionamento del sistema nervoso, favorisce il nutrimento del corpo, promuove una buona qualità del sonno, aumenta o mantiene la stabilità della salute.